Xρειαζόταν να καταναλώνει περίπου 11.000 θερμίδες την ημέρα για να φτάσει στα κιλά, που απαιτούσε ο ρόλος του.

Από Πέννυ Λουπάκη
17 Ιουλίου, 2021 @ 17:52

Πολλές φορές οι ηθοποιοί “θυσιάζουν τους ίδιους τους εαυτούς τους” για χάρη μίας ταινίας.

Αυτό έκανε και ο Mark Wahlberg πρόσφατα, για τις ανάγκες του ρόλου του στη νέα ταινία “Father Stu“. Οι πρόσφατες φωτογραφίες του στο Instagram έδειχναν μία εκδοχή του ηθοποιού, που δεν είχαμε δει ποτέ πριν.

Το άλλοτε γυμνασμένο σώμα του έχει πλέον αντικατασταθεί με αυτό ενός αγύμναστου, μεσήλικα άνδρα. Ο ηθοποιός αποκάλυψε σε πρόσφατη συνέντευξή του στο show του Jimmy Fallon “The Tonight Show” ότι χρειαζόταν να καταναλώνει περίπου 11.000 θερμίδες την ημέρα για να φτάσει σε αυτά τα κιλά.

“Δυστυχώς, έπρεπε να καταναλώνω 7.000 θερμίδες την ημέρα για δύο εβδομάδες και μετά 11.000 θερμίδες την ημέρα για άλλες δύο εβδομάδες. Και είχε πλάκα για μία ώρα, όμως μετά μου ήταν πολύ δύσκολο. Το να χάνεις κιλά είναι πολύ πιο εύκολο, ελαττώνεις το φαγητό και αθλείσαι. Το να τρως όμως, κάθε τρεις ώρες δεν είναι και πολύ εύκολο. Ξυπνούσα, έτρωγα πρωινό και μετά έτρωγα κι άλλο πρωινό”, δήλωσε ο ηθοποιός.

Στην ερώτηση, που του τέθηκε αν θα προτιμούσε να χάσει κιλά από το να πάρει, εκείνος εξήγησε πως φυσικά και θα το προτιμούσε, γιατί τον δυσκολεύει περισσότερο το γεγονός ότι ο μεταβολισμός του αρχίζει να γίνεται πιο αργός. Παρ’ όλα αυτά όμως, εξηγεί πως ήθελε τόσο πολύ να κάνει την ταινία, που δεν τον πειράζει που θυσίασε τους γραμμωμένους κοιλιακούς του.

“Ξέρεις, ήθελα να κάνω αυτή την ταινία εδώ και έξι μήνες. Και είχαμε μόνο 30 ημέρες περιθώριο για να την γυρίσουμε, οπότε δεν μπορούσα να κάνω κάτι, ήθελα απλά να γίνει”, εξήγησε.

Πρόσφατα ο προσωπικός σεφ του ηθοποιού για τις ανάγκες του ρόλου αποκάλυψε στο Ε! το πρόγραμμα διατροφής, που ακολουθούσε.

Όπως ανέφερε, έτρωγε ορεκτικό για να φάει πρωινό, το οποίο περιλάμβανε 4 αυγά, 3 φέτες μπέικον και 1 κούπα ρύζι. Έπειτα, έτρωγε ξανά όλα αυτά και τα συνόδευε με ένα shake πρωτεΐνης. Τρεις ώρες μετά, έτρωγε ένα μισό κοτόπουλο μαζί με ρύζι, μία κούπα σπανάκι και δύο ώρες μετά λίγο ψάρι με λαχανικά. Η διατροφή του διέφερε ανάλογα με το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούσε κάθε ημέρα.

Διαβάστε επίσης: