Jennifer Lopez: Γιατί προπονείται στις 4.45 το πρωί;

Η διάσημη σταρ στα 53 της χρόνια δείχνει πιο ωραία από ποτέ. Πρόσφατα αποκάλυψε ότι ξυπνάει στις 4.45 το πρωί για να κάνει προπόνηση με βάρη, πιλάτες ή μποξ. Η Λόπεζ δοκιμάζει όλα τα είδη γυμναστικής: «Υπήρξε μια περίοδος, λέει η ίδια, στη ζωή μου όπου κοιμόμουν 3 με 5 ώρες τη νύχτα. Ήμουν στο πλατό όλη μέρα και στο στούντιο όλη τη νύχτα και έδινα συνεντεύξεις και γυρίσματα βίντεο κλιπ τα Σαββατοκύριακα. Ήμουν στα τέλη της δεκαετίας των 20 μου και νόμιζα ότι ήμουν ανίκητη», έγραψε η ίδια στο σαιτ της On the JLo τον Ιούλιο του 2022.

«Μέχρι μια μέρα ενώ καθόμουν σε ένα τρέιλερ με όλη η δουλειά και το άγχος που έφερνε μαζί της, σε συνδυασμό με τον ανεπαρκή ύπνο ένιωσα την πρώτη κρίση πανικού».

«Νόμιζα ότι έχανα το μυαλό μου. … Τώρα ξέρω ότι ήταν μια κλασική κρίση πανικού που προκλήθηκε από την εξάντληση, αλλά ποτέ δεν είχα ακούσει καν τον όρο εκείνη την εποχή».

Αφού συμβουλεύτηκε έναν γιατρό, η Jennifer που μεγάλωσε στο Μπρονξ της Νέας Υόρκης είπε ότι «συνειδητοποίησε πόσο σοβαρές θα μπορούσαν να είναι οι συνέπειες εάν αγνοούσα αυτό που χρειαζόταν το σώμα και το μυαλό μου για να είναι υγιές – και από εκεί ξεκίνησε το ταξίδι μου προς την ευεξία».

«Πάντα εξελίσσομαι και ψάχνω πράγματα που με κρατούν ενθουσιασμένη και με κίνητρο», τόνιζει η ίδια.

«Δεν φοβάμαι να προκαλέσω τον εαυτό μου, επομένως είμαι ανοιχτή στο να πιέσω τον εαυτό μου, αυτό κάνω αυτή τη στιγμή καθώς κάνω πρόβες για το νέο μου άλμπουμ, [This Is Me… Now], που θα κυκλοφορήσει αυτό το καλοκαίρι».